这是一本辅助治疗高血压、高血脂、糖尿病的饮食指南，书中详细解读了120种最有效的降“三高”食材，全面兼顾了近30种最常见的合并疾病，并精心挑选了250道最适口的降压降脂食谱，旨在为广大读者提供合理的饮食方案，帮助读者选择正确的食物和菜谱，从而更好地防治疾病。每种食物的相关食疗方药膳方都拍摄了视频，以二维码的方式印刷在页面上，读者只要扫描二维码，就能够立即观看对应的烹饪视频。

　　本书先对生活中常见食材的祛病和调养功效做了全面且细致的介绍。然后按常见疾病、不同人群、不同体质等人群分类，针对多种常见病讲解有利于预防和缓解疾病的食物，说明这些食物有哪些营养功效，如何起到防病治病的作用。每种食物的相关食疗方药膳方都拍摄了视频，以二维码的方式印刷在页面上，读者只要扫描二维码，就能够立即观看对应的烹饪视频。

　　面包职人吴克己继「Chef手感烘焙」后一生悬命、强势再现!看似简单的吐司原来可以有更多变化，让新手变老手，老手更上手的第一本吐司专业烘焙书!很爱吃吐司，但是却担心市面贩售的吐司有化学添加物?想要品尝更多吐司口味却不知该如何掌握烘焙技巧?每次烘焙吐司都失败，是哪个步骤出问题?吐司可能是一天的开场，以早餐的形式呈现给家人;可能是休息的间奏，以午餐的形式填饱机饿的肠胃;可能是结束的终场，以消夜的形式温暖疲惫的身心。书中收录45道吐司食谱，红豆杏仁卷吐司、野生蓝莓吐司、小浴缸吐司、超起司蓝纹吐司和咖啡核果吐司……等，吴克己师傅打破你对吐司的既定印象，抛开无趣的白吐司、拒绝添加人工香料的调味吐

　　《没有不可能的任务:以色列特种部队致胜之道》讲述了以色列特种部队完成诸多看似不可能的艰巨任务的故事：到千里之外的非洲机场营救被劫持的人质;潜水夜袭埃及强大军事堡垒;伏击超级大国苏联的空军飞机;夺取而非轰炸敌人重达数吨的雷达站，并用直升机运回以色列;到恐怖组织大本营“定点清除”其头目……本书深刻剖析了以色列军队的独特道德准则、战略战术原则，揭示了这支世界劲旅之所以强大的奥秘。书中的一些故事和理念，对组织管理者极具借鉴意义。简言之，这是一本有史料价值的军事题材佳作，也是一册可供管理者研读的管理行动指南。